月別アーカイブ:2020年03月

スキンケア ヘルスケア

紫外線は老化の要因だけど、過剰に防ぎすぎると大変なことになるかも!

2020/3/26  

紫外線が肌を老化させることは広く知られるようになり、徹底したUVカットを行っている人も少なくありません。しかし、一方で紫外線を浴びなくなったことで、がんなど大きな病気のリスクが上がるという報告もありま ...

ダイエット

ダイエットで朝食は食べるべきか抜くべきかに結論!

2020/3/24  

ダイエットのために朝食を抜くべきという説がある一方で、食べないと太るという説も。しかし、さまざまな朝食に関する研究結果を見ていくと、ひとつの結論が見えてきました。これで朝食論争は決着です! ぎゅるるる ...

ダイエット ヘルスケア

痩せる・若返る・脳イキイキ 最新科学から見えてきたコスパ最高の睡眠

2020/3/17  

次々と、新事実が見つかる睡眠。最近では何と寝ている間に認知症の元となるシミも洗い流していることがわかってきています!睡眠の質を上げるだけで痩せて、若返って、疲れがとれて、認知症も病気も予防できるのです ...

ヘアケア

金持ち男子はツヤ髪好きと判明!ボサ髪をツヤ髪にする5つの習慣

2020/3/16  

収入が高い男性ほど、髪が傷んでいる女性と恋愛関係はちょっと…と思っているそうです!それだけ実は髪の毛の美しさは外見に大きな影響をおよぼします。毎日の習慣を少しずつ変えるだけでもツヤ髪は手に入るので、ぜ ...

スキンケア

シミ部分に居座るメラニンを追い出し憧れの白い肌を手に入れるには?

2020/3/13  

シミひとつない白い肌に憧れる人は多いですよね。 でも、一生懸命に美白化粧品を使っても、シミってなかなか消えません。 なぜ、シミはいつまでも消えないのでしょうか? シミのメカニズムと対策法をご紹介します ...

ダイエット ヘルスケア

あとひと押しで出そう!という時にすすめたいあのポーズとアイテム

2020/3/12  

もう少しで出そうなのに……。そんなモヤモヤしている時に後押ししてくれるポーズを発見しました!さらにトイレに置いておくとスムーズに出せちゃうという便利アイテムもご紹介します! あやぽよさん、深刻そうに何 ...

ダイエット ヘルスケア

生活改善しても便秘がよくならないという人は、基本を見直してみて!

2020/3/11  

便秘改善の柱は食事・運動・睡眠。とっくに改善してるのに治らない!という人は、改善方法が間違えているのかも?便秘改善の基本をおさらいしてみましょう。 便秘がつらい…お腹がパンパンですベビぽよ aya-p ...

ボディケア

足裏はベタつく?いいえ、乾燥しやすいパーツなので保湿が命!

2020/3/9  

足裏はたくさん汗をかくのでベタつくと思われがちですが、実はとても乾燥しやすいパーツ。きれいな足をキープするために重要なのは何より保湿! aya-poyo軽石なんて持って、どうしたの? サンダルの季節に ...

スキンケア

食べる日焼け止め!チョコレートで肌を守ろう

2020/3/12  

楽して美肌を手に入れたいという人に朗報! 美味しいチョコレートを食べ続けることで、肌老化の主犯、紫外線にも負けづらいキメ肌を手に入れることができそうです! あやぽよさん、ダイエットしてるとか言ってまた ...

ボディケア

ハンドケアを怠るだけで平均12歳も老けて見られるという恐怖!

2020/3/9  

顔のお手入れは念入りにしても、ハンドケアを怠っているとガッツリ老けて見えてしまうので注意! 手がきれいな女性は魅力的にできるというあんけーと結果も出ているので、ぜひ、お手入れを! aya-poyoベビ ...

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